Szeretnél egy vidám, lendületes és hatékony edzést, ahol minden alkalommal érzed, hogy tettél valamit magadért? Akkor az alakformáló óra a tökéletes választás! Dinamikus zenére dolgozunk, változatos eszközökkel és saját testsúlyos gyakorlatokkal, így sosem fogod unni a mozgást.

Mit ad Neked az alakformáló óra?

• Egyszerű, könnyen követhető mozdulatok – kezdőknek is ideális belépő a csoportos órák világába.

• Teljes testes edzés – fitball, step pad, gumiszalag és súlyzók segítségével minden izmodat megdolgoztatjuk.

• Kardió + erősítés kombinációja – égeti a kalóriát, miközben formálja és feszesíti az izmaidat.

• Saját ritmusodban fejlődhetsz – minden gyakorlatnak van könnyebb és nehezebb verziója.

Kinek ajánljuk?

• Ha szeretnél felesleget leadni és fittebb lenni.

• Ha vágyod a formás, tónusos alakot.

• Ha szülés után visszanyernéd a régi formádat.

• Ha szeretnél jobb állóképességet és több energiát a hétköznapokban.

 Ez az óra nemcsak a testedet formálja, hanem a hangulatodat is feldobja! Gyere el, és tapasztald meg, milyen jó érzés közösen edzeni, feltöltődni és látványos eredményeket elérni.

Időpontok:

Az órákat tartja: Golitz Patrícia