Ez az óra a hatékonyságról szól: rövid pihenők, változatos állomások és lendületes gyakorlatok várnak rád, amelyek egyszerre erősítenek, állóképességet fejlesztenek és formálják a testedet. A funkcionális köredzés lényege, hogy a mindennapi mozdulatokra épít, így nemcsak edzettebb leszel, hanem a hétköznapi életben is fittebbnek érzed majd magad.

Mit kapsz a funkcionális köredzésen?

• Személyre szabható intenzitás – te döntöd el, mennyit hozol ki magadból.

• Változatos eszközök – TRX, kettlebell, saját testsúlyos gyakorlatok.

• Teljes test edzése – minden izomcsoportod megdolgozik, így gyors fejlődést tapasztalsz.

• Állóképesség + erő – a gyakorlatok egyszerre formálnak és edzenek.

Kinek ajánljuk?

Egyszerű: mindenkinek!
Akár most vágsz bele a sportba, akár régóta edzel, a funkcionális köredzésben megtalálod a kihívást. Segít, ha:

• jobb állóképességet szeretnél,

• feszesebb, erősebb izomzatot építenél,

• vagy egyszerűen csak formába lendülnél.

Gyere és tapasztald meg, milyen, amikor a tested minden porcikája dolgozik – garantáltan elégedetten és fáradt mosollyal távozol az óráról!

Időpontok: 

Az órákat tartja: Károlyi Fanni