Bár sokan hallottunk már különböző küzdősport alapú aerobik órákról, a FitFight valami egészen más – egyedi és hatékony módszer.

Ez az edzésmódszer küzdősport alapokra épül, a thai-box, kick-box, karate és más távol-keleti harcművészetek ütés-, rúgás- és védekezéstechnikai elemeit kombinálja. Azonban ne aggódj, nem egymást ütjük! A FitFight célja a kondíció javítása és a test formálása.

A csoportos edzések zenére zajlanak, a mozdulatsorokat egy jól felépített ritmus alapján hajtjuk végre. Az ütések és rúgások mellett pedig intenzív kalóriaégetést és remek kardióhatást kínál!

Miért érdemes kipróbálni?

• Magas kalóriafelhasználás, akár 800 kcal egy óra alatt!
• Kiválóan javítja az állóképességed és szív- és érrendszered egészségét.
• Fokozza az anyagcserét, segít a fogyásban és formálja az alakot.
• Tökéletes stresszlevezető, amivel még az önbizalmadat is fejlesztheted.
• Fejleszti a koordinációt és az izomerőt, így ideális mind rekreációs, mind élsportolóknak.

Szerda 17:00

Az órákat tartja: Illés Nikolett