Egyszerűen fogalmazva: mindenkinek!

Legyen szó fiatalokról vagy a senior korosztályról, a Pilates mindenki számára előnyös. Ideális alakformálásra, sportolásra, mozgásszegény életmód esetén, szülés utáni regenerációra, vagy akár sérülés, betegség utáni felépüléshez is.

Sokan azt gondolják, hogy a Pilates csak nőknek való, pedig ez korántsem igaz! A Pilates célja az, hogy egy sportos, feszes testalkatot formáljunk, javítsuk a tartásunkat és megtanuljuk a tudatos mozgást. Ráadásul kiváló módszer izomgörcsök és hátfájdalmak megelőzésére is.

A Pilates unisex! Függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy, gyere, és tapasztald meg te is ennek a mozgásformának az előnyeit!