A Capoeira aerobik a brazil küzdősportból, a Capoeirából átvett, táncos elemekkel bővített speciális, intenzív aerobik stílus, melyet Czanik Balázs fejlesztett ki.

A Capoeira edzések során a hátizmon kívül a combhajlítót, haránthasizmot és a farizmot komplexen és erőteljesen dolgoztatjuk meg. Különösen ajánlott azoknak, akik a kritikus területekről szeretnének fogyni (derék, csípő), vagy szépen kidolgozott has-, comb- és hátizmot szeretnének, illetve hátfájással küzdenek, vagy ülőmunkát végeznek. A Capoeira aerobik órák hatására megerősödnek a hát izmai, így a gerinc és az ízületek terhelése csökken. Korra és nemre való tekintet nélkül mindenkinek ajánlom ezt a mozgásformát, hiszen kezdő szinten nincsenek bonyolult mozdulatsorok, viszont haladó szinten már összetettebb kombinációkkal is találkozhatunk.

Az órákat tartja: Banka Roxána