A Cross Iron az IRON SYSTEM gyorsító sávja: egy atletikus, nagy intenzitású csoportos edzés, ahol a fókusz a maximális testzsír-csökkentésen, a feszes izomzaton és a robbanékony erőn van.
Kevesebb ismétléssel, de nagyobb intenzitással dolgozunk, így az edzés nemcsak az óra alatt, hanem utána is folyamatosan égeti a kalóriát – akár 24 órán keresztül.

Ez az a szint, ahol a tested már nem csak alkalmazkodik, hanem látványosan átalakul.

Mitől különleges a Cross Iron?

• Gyorsított zsírégetés
  Az alacsonyabb ismétlésszám és az intenzív terhelés erőteljes anyagcsere-aktiválást indít el.

• Atletikus edzésforma
  Funkcionális, dinamikus mozgásokkal dolgozunk, amelyek valódi erőt és feszes izomzatot építenek.

• 24 órás utóégető hatás
  Az edzés után a szervezet még hosszú ideig magasabb kalóriaégetéssel működik.

• Formás, feszes test
  Nem „tömegelés”, hanem határozott, sportos, esztétikus forma a cél.

• Magas energiaszint, pörgős tempó
  Ez az óra lendületet ad – testileg és mentálisan is.

Kinek ajánljuk a Cross Iron edzést?

• Ha gyors és látványos változást szeretnél

• Ha már van edzésalapod, és készen állsz nagyobb intenzitásra

• Ha a célod a testzsír csökkentés + feszesítés

• Ha szereted az erős, atletikus edzéseket

• Ha motivál, amikor az óra végén érzed: „ez kemény volt – és megérte”

Ez az óra azoknak szól, akik nem csak mozogni szeretnének, hanem formát váltani.
Ha készen állsz felgyorsítani az utat az álomtested felé, a Cross Iron a te szinted. 

Időpont:

Péntek 17:00

Az órákat tartja: Kovács Bicskei Csongor