Burszki-Csányi Adrienn

Szia! Adrienn vagyok, személyi edző.

A munkám középpontjában az egészségmegőrzés áll – nem a versenysport, nem a végletek, hanem az, hogy mindenki megtalálja azt a mozgásformát és tempót, ami neki hosszú távon jól esik.

Én magam felnőttként kezdtem el sportolni, szóval hidd el, sohasem késő belevágni. Pontosan tudom, milyen érzés először belépni a terembe, félni attól, hogy „biztos mindenki jobban tudja”, vagy attól tartani, hogy nem jól csinálod a gyakorlatot.

Nálam ez az egész út arról szólt, hogy a sport nemcsak a külsőt formálja, hanem mentálisan is rengeteget segít:

• több energiát ad,
•  levezeti a feszültséget,
• és segít abban, hogy jobban érezd magad a saját bőrödben.

Ezért lett fontos a számomra, és ezért választottam végül hivatásnak is.

Edzőként a célom, hogy

• biztonságos, sérülésmentes edzést adjak,

• segítsek minden bizonytalan vagy kezdő vendégnek,

• az edzés pedig ne stressz legyen, hanem feltöltődés.

Nem kell versenyezni senkivel, és nem kell tökéletesnek lenni. Elég, ha minden alkalommal teszel magadért egy kicsit – én pedig segítek, hogy ezt jól, biztonságosan és magabiztosan tedd.

Ha szeretnél mozogni, fejlődni, jobban érezni magad a testedben és a mindennapokban, szeretettel várlak.

„Az edzés nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is.” - Arnold Schwarzenegger