Marsi Bence

Bemutatkozás:

A személyi edzések mellett a hétköznapi degeneratív mozgásszervi problémák prevenciójával (megelőzése) és rehabilitációjával (gyógyítása) foglalkozok, legyen az egy derékfájdalom, nyakfájdalom, térdfájdalom, rándulás / ficam, súlyosabb esetben törés, speciális esetekben golf könyök, tenisz könyök, kéztőalagút szindróma stb. A fájdalommentes élet visszanyerése a fő célom, amiket mozgásterápiával és hozzá tartozó mobilizációs eszközökkel (Floss, SMR, Kinesiotape) érek el. Személyre és célra szabottan állítom össze az edzéseket. Ezeken kívül pedig magán- és kiscsoportos fascia tréningeket is tartok, amiben a myofasciális láncok újjáépítését (SMR henger), rugalmassá tételét (dinamikus gyakorlatok) és nyújthatóságát (rezisztens stretching) célzom meg, azaz a kötőszövetünk, testünk fiatalítását segítjük elő.

Végzettségeim:

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

Sportrehabilitációs tréner

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

Funkcionális Fascia Tréner

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia

Kinesiology-taping – Sporttaping

Szegedi Tudományegyetem

Testnevelő-edző

Iwi-Nemzetközi Fitnesziskola

Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés

Debreceni Egyetem

Egészségturizmus közgazdász

Mottó:

"Ne azt kívánd, hogy minden könnyen menjen. Kívánd azt, hogy legyen erőd legyőzni a nehézségeket."

-Bruce Lee

Csoportos edzés

Óra neve - Trx Köredzés

Bonyolultsága - Nem bonyolult

Nehézsége - Nemtől, kortól és fittségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlott.

Milyen gyakorlatok vannak túlsúlyban - Trx, egyéb funkcionális eszközökkel kiegészítve.

Kinek ajánlod - bárkinek, aki szereti a változatos, pörgős edzéseket.

TRX Köredzés leírás:

Olyan funkcionális edzés, ahol a TRX-en kívül egyéb eszközöket is alkalmazunk, ezzel még színesebbé, változatosabbá tudjuk tenni a mozgást. Intenzív, pörgős edzés, amiben a sokoldalú terhelés biztosított. Nemtől, kortól és fittségi szinttől függetlenül mindenki számára élvezetes és sokoldalú terhelés.