Nógrádi Zsuzsa

Sziasztok, Nógrádi Zsuzsa vagyok, fitness instruktor.

Számomra a mozgás nem mindig volt magától értetődő. Az évek során több egészségügyi nehézség – gerincsérv, pajzsmirigy műtét, lábfejtörés – után is újra és újra visszataláltam az edzéshez. Az edzőtermi mozgást személyi edzővel kezdtem, majd csoportos crossfit és funkcionális edzések következtek, amelyeket a mai napig rendszeresen végzek a Cédrus Fitnessben.

Az óráimon a fokozatosság, a biztonság és a jó hangulat a legfontosabb. Célom, hogy azok is bátran elkezdjenek mozogni, akik már régóta gondolkodnak rajta, de még nem tették meg az első lépést.

Hiszem, hogy soha nem késő elkezdeni.  Az első lépés a legnehezebb – utána már együtt haladunk tovább.