Szemán Bars vagyok, személyi edző!
15 év a kézilabda pályán nagyban meghatározta azt, amit ma gondolok a mozgás szerepéről és fontosságáról a hétköznapi életben.
Edzéseim során a versenysportban szerzett sportolói, illetve a funkcionális edzés és crosstraining területén szerzett edzői tapasztalataimat egyaránt igyekszem felhasználni.
Megfigyelésem szerint a mai embernek – ha nem élsportolóról beszélünk - a funkcionalitás fejlesztése segít a leginkább leküzdeni a hétköznapok kihívásait. Eredendően képesnek kell lenned leguggolni, felállni, ugrani, futni, mászni, cipelni. De ez nem mindig magától értetődő.
Lehajolni a gyerekedért (később az unokádért), cipelni a bevásárlószatyrot, felsétálni a lépcsőn, vagy helytállni az edzőteremben mind-mind egy kihívás, aminek leküzdését a testünktől várjuk.
Ebben fogok segíteni Neked!
Gondolj magadra úgy, mintha egy videojáték karaktere lennél és személyes adottságaid, igényeid alapján a legjobb verziódat fogjuk közösen létrehozni!
A funkcionális edzés és crosstraining saját testsúlyos, súlyzós, kettlebelles, erőfejlesztő és kondícionáló gyakorlatait pedig pont erre találták ki!
Keress bátran, kezdjük el a munkát még ma!
Végzettség:
Szegedi Tudományegyetem: Rekreációszervezés és egészségfejlesztés
IWI Nemzetközi Fitnesziskola: Személyi edző