A Balance egy innovatív, tudományosan kidolgozott mozgásterápiás edzésmódszer, amely a teljes test harmóniájára és működésének javítására összpontosít. Ez az edzésmódszer nem a részletekre, hanem az egész rendszerre fókuszál, hogy egyensúlyt teremtsen a testben. Legyen szó akár mozgásszervi problémák rehabilitációjáról, a mindennapi mozgásigény kielégítéséről, vagy sportolók edzésterhelésének növeléséről, a Balance mindenki számára megfelelő eszköz a fejlődéshez.

A rendszeres gyakorlás ellensúlyozza a mozgásszegény életmód okozta problémákat. A gyakorlatok helyes végrehajtásával a test természetes egyensúlya helyreállítható. Fejleszti az egyensúlyt, javítja a kondíciót, növeli a mozgáskoordinációt, stabilizálja az ízületek működését, és javítja a rugalmasságot, hajlékonyságot.

Az órát tartja: Csovcsics Kitti; Hacker Péter