A GrandUP kiváló cardio edzés sok tánccal és intenzív, mégsem megerőltető mozgással, mely kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott. Az irányzatot Gyöngyösi Szilvia alkotta meg 2011-ben.

Az edzések során a táncos lépések mellett hangsúlyt fektetünk az erősítő elemekre is, melyek szinte észrevétlenül vannak beépítve az óra menetébe. A GrandUP órákon egyszerű minden mozdulatsor, a vendég számára könnyen lekövethető. Minden új mozdulatot a lehető legegyszerűbb formában tanulunk meg egy olyan zenére, ami automatikusan mozgásra késztet. Megtanulásukhoz nincs szükség előzetes tánctudásra, mégis néhány hét alatt látványos elemeket sajátíthatunk el.

„A GrandUP  fitness, fogyókúra, alakformálás, sport, kikapcsolódás, buli. Szóval minden, ami ahhoz kell, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.”

Az órákat tartja: Banka Roxána