Ez az óra tökéletes mindenkinek, aki szeretne formásodni és fogyni. A dinamikus, lendületes zenére végzett gyakorlatok egyszerre hatékonyak és élvezetesek. Az óra során különböző eszközöket használunk, mint a fitball vagy kettlebell, hogy a gyakorlatok mindig változatosak legyenek. Természetesen a saját testsúlyos gyakorlatok sem maradnak el!

Kezdő vagy?
Ez az óra kiváló bevezetés a csoportos órák világába! A mindennapi életből ismert mozdulatokra építünk, így a gyakorlatok gyorsan elsajátíthatók. Az edzettségi szinttől függően könnyített és nehezített változatokat is kínálunk, így mindenki megtalálja a saját tempóját.

Az órákat tartja: Király Norbert