A jóga több mint egy mozgásforma, egy lehetőség arra, hogy kiszakadj a mindennapok rohanásából, feltöltődj és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal. Az órák során a mozgás, a légzés és a tudatos jelenlét összhangja segít javítani a hajlékonyságot, az egyensúlyt és a testtartást, miközben csökkenti a stresszt és támogatja a testi-lelki feltöltődést.

A rendszeres jógagyakorlás segíthet oldani a feszültséget, növelni az energiaszintet és javítani a közérzetet. Az óra végére nemcsak a tested lesz könnyedebb, hanem az elméd is nyugodtabbá válik.

Kinek ajánljuk?

Egyszerűen: mindenkinek!

• Kezdőknek és haladóknak egyaránt.
• Azoknak, akik szeretnének rugalmasabbá, erősebbé és kiegyensúlyozottabbá válni.
• Stresszes, rohanó életmód mellett, ha szükséged van egy órára, ami csak rólad szól.
• Ülőmunkát végzőknek, akik szeretnék ellensúlyozni a mindennapi terhelést.
• Mindenkinek, aki szeretne tudatosabban figyelni a testére és a saját jóllétére.

Tévhitek helyett valóság

Sokan úgy gondolják, hogy a jóga csak a rendkívül hajlékony embereknek való. A valóság azonban az, hogy nem kell hajlékonynak lenned ahhoz, hogy elkezdj jógázni, éppen a gyakorlás segít abban, hogy fokozatosan fejlődj.

A jóga nem verseny, hanem egyéni út. Minden mozdulatot a saját képességeidhez igazíthatsz, így biztonságosan és sikerélményekkel gazdagodva fejlődhetsz.

Engedd meg magadnak azt az egy órát, amikor kizárhatod a külvilágot, feltöltődhetsz és megtapasztalhatod a mozgás örömét. A tested és a lelked is hálás lesz érte.

Időpont:

Szerda 19:00

Péntek 18:00

Szombat 17:00

Az órákat tartja:  Simon Adrienn