A Pilates egy olyan edzésmódszer, amely segít erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá válni. Az alapja a törzsizmok erősítése és a helyes testtartás kialakítása, miközben kíméli az ízületeket és segíti a mozgáskoordinációt. Ez az óra nemcsak formálja az alakodat, hanem belülről is feltölt: nyugodtabbnak, energikusabbnak és magabiztosabbnak fogod érezni magad utána.

Kinek ajánljuk?

Egyszerűen: mindenkinek!

• Fiataloknak és senioroknak.

• Azoknak, akik alakformálásra vagy sportkiegészítésre keresnek módszert.

• Mozgásszegény életmód esetén, ha szeretnél újra aktívabb és fittebb lenni.

• Szülés utáni regenerációhoz vagy sérülés, betegség utáni felépüléshez.

Tévhitek helyett valóság

Sokan azt hiszik, hogy a Pilates csak nőknek való – pedig ez egyáltalán nem igaz! A Pilates célja a sportos, feszes testalkat, a tartásjavítás és a tudatos mozgás fejlesztése. Ráadásul kiváló módszer az izomgörcsök, hát- és derékfájdalmak megelőzésére is.

A Pilates unisex – férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott. Gyere, és tapasztald meg te is, milyen, amikor a tested és az elméd összhangban dolgozik!