Miért érdemes kipróbálni a TRX-et?

Ha szeretnél egy változatos, hatékony és minden izomcsoportot megdolgoztató edzésformát, a TRX kiváló választás. Fejleszti az erőt, állóképességet, egyensúlyt és rugalmasságot, miközben saját testsúlyodat használod ellenállásként. Csatlakozz TRX óráinkhoz, és tapasztald meg személyesen ennek az edzésformának az előnyeit!

Milyen előnyökkel jár a TRX edzés?

• Erő és állóképesség fejlesztése: A TRX segítségével egyszerre növelheted izmaid erejét és állóképességét.

• Core izmok erősítése: A gyakorlatok során folyamatosan dolgoznak a törzsizmok, javítva a test stabilitását és egyensúlyát.

• Funkcionális mozgásminták: A mindennapi életben is használt mozdulatok gyakorlásával javul a koordináció és a mozgékonyság.

• Rugalmasság növelése: A rendszeres TRX edzés segít a hajlékonyság fokozásában és az ízületek mozgástartományának bővítésében.

Kinek ajánlott a TRX?

A TRX edzés mindenki számára ideális, függetlenül az edzettségi szinttől. A gyakorlatok nehézsége könnyen szabályozható a test dőlésszögének változtatásával, így kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják a számukra megfelelő kihívást.

Időpont: 

Hétfő 8:30 és 16:00

Szerda 8:30 és 16:00

Péntek 8:30

Az órát tartja: Károlyi Fanni, Ménesi Mariann