Készen állsz egy igazán dinamikus és kihívásokkal teli edzésre? A Cross Training az a mozgásforma, ahol a határaidat feszegetve építheted az erődet, állóképességedet és kitartásodat. Közepesen bonyolult, de teljesen követhető, és az eredmények már néhány alkalom után érezhetőek lesznek.

Mit ad Neked a Cross Training?

• Magas intenzitás – pörgős feladatok minimális pihenővel, hogy folyamatosan dolgozzon a tested.

• Erő + kardió kombinációja – egyszerre formál, éget és fejleszt.

• Változatos eszközök – súlyzók, kettlebell, fitneszlabda és saját testsúlyos gyakorlatok egy órában.

• Folyamatos fejlődés – a gyakorlatok mindenkihez igazíthatók, így a saját szintednek megfelelő terhelést kapod.

Kinek ajánljuk?

• Ha szeretsz igazán edzeni, és élvezed, ha elfáradsz.

• Ha vágysz egy edzésre, ami után úgy érzed: „Na, ezt megcsináltam!”.

• Ha szeretnéd fejleszteni az állóképességedet, és feszesebb, erősebb testet akarsz.

A Cross Training nemcsak edzés, hanem egy élmény – tele lendülettel, kihívással és sikerélménnyel. Gyere, próbáld ki, és mutasd meg magadnak, mire vagy képes!

Az órákat tartja: Káposzta József